365 Journaling Prompts 🌙✨

365 preguntas para tu diario 🌙✨

Si alguna vez te has sentado con tu diario abierto, bolígrafo listo, y has pensado, "¿Por dónde empiezo?" — este es para ti. Llevar un diario no necesita ser perfecto o profundo; solo necesita ser tuyo. Estas preguntas están aquí para guiarte a lo largo del año — ayudándote a reflexionar, soñar y escribir tu camino hacia los momentos que más importan.


Enero – Nuevos Comienzos y Autoconciencia

  1. ¿Cómo quiero que se sienta este año para mí y mi familia?

  2. ¿Qué hábito cambiaría más mi vida si fuera constante durante 12 meses?

  3. ¿Por qué estoy más agradecido en mi vida ahora mismo?

  4. ¿De qué manera quiero presentarme de manera diferente como padre, cónyuge o hijo este año?

  5. ¿Qué aleya, súplica o recordatorio religioso quiero seguir este mes?

  6. ¿Qué significa para mí el "éxito" en el trabajo más allá del dinero?

  7. ¿Qué parte de mi rutina diaria necesita la mayor mejora?

  8. ¿Quién en mi familia necesita más de mi tiempo o atención, y por qué?

  9. ¿Qué salió bien la semana pasada que quiero repetir?

  10. Escribe sobre una bendición que doy por sentada casi todos los días.

  11. ¿De qué creencia negativa sobre mí mismo estoy listo para desprenderme?

  12. ¿Cómo puedo traer más sinceridad (ikhlas) a mis oraciones y adoración?

  13. ¿Qué tipo de límites de trabajo necesito para proteger mi paz?

  14. ¿Qué es una cosa de la que mi yo más joven estaría orgulloso hoy?

  15. ¿Cuáles tres pequeñas cosas me hicieron sonreír esta semana?

  16. ¿Qué rasgo de carácter quiero mejorar y por qué?

  17. ¿Quién me ha ayudado en mi carrera o negocio a quien no le he dado las gracias adecuadamente?

  18. ¿Cómo puedo hacer que nuestro hogar se sienta más amoroso y tranquilo?

  19. ¿Cuándo me siento más cerca de Alá, y cómo puedo aumentar esos momentos?

  20. ¿Qué me han enseñado los errores recientes?

  21. ¿Qué significa el descanso para mí, y me estoy permitiendo suficiente?

  22. ¿De qué maneras quiero crecer emocionalmente este año?

  23. ¿Qué tradición familiar me gustaría iniciar o fortalecer?

  24. ¿En qué parte de mi vida me estoy subestimando por miedo?

  25. Enumera 10 cosas por las que estás agradecido hoy, por pequeñas que sean.

  26. ¿Cómo puedo hacer mi trabajo más significativo o alineado con mis valores?

  27. ¿Qué partes de mi vida diaria se sienten desequilibradas?

  28. ¿Qué meta religiosa quiero alcanzar antes de que termine este año?

  29. ¿Cómo puedo comunicarme mejor con alguien a quien amo?

  30. ¿Qué me enseñó este mes sobre mí mismo?

  31. ¿De qué me siento orgulloso este mes, incluso si nadie más lo notó?


Febrero – Amor, Familia y Conexión

  1. ¿Cómo muestro amor a mi familia de manera práctica?

  2. ¿Qué tipo de cónyuge/padre/hermano quiero que me recuerden?

  3. ¿Quién en mi vida necesita más compasión de mi parte ahora mismo?

  4. ¿Cuál es un recuerdo hermoso con mi familia que nunca quiero olvidar?

  5. ¿Cómo puedo mejorar la forma en que escucho a los demás?

  6. ¿Qué significa para mí un "hogar amoroso"?

  7. ¿Qué es lo que más aprecio de mi cónyuge o de mi familiar más cercano?

  8. ¿Dónde me siento incomprendido y cómo puedo expresarme con más claridad?

  9. ¿Cómo puedo incluir más a Alá en mi vida familiar y en mis decisiones?

  10. ¿Qué pequeño acto de bondad puedo convertir en un hábito diario?

  11. ¿Qué me han enseñado mis hijos (o seres queridos) recientemente?

  12. ¿Cómo puedo hacer que las comidas o las rutinas diarias sean más intencionales y conectadas?

  13. ¿Qué relación en mi vida necesita ser sanada y cuál es un paso que podría dar?

  14. Escribe una carta de amor (aunque no la envíes) a alguien importante para ti.

  15. ¿Cómo se ve el perdón en mi familia?

  16. ¿Cómo reacciono bajo estrés y cómo afecta eso a las personas que amo?

  17. ¿Qué límite necesito con la familia para mi propio bienestar?

  18. ¿Dónde veo la misericordia de Alá en mis relaciones más cercanas?

  19. ¿De qué estoy agradecido de mi infancia?

  20. ¿Cómo puedo estar más presente con mis hijos o seres queridos hoy?

  21. ¿Qué modales sunnah puedo revivir en mi vida familiar?

  22. ¿Qué diversión o alegría quiero añadir de nuevo a mi hogar?

  23. ¿Cómo quiero que mis hijos (o futuros hijos) me describan algún día?

  24. ¿Qué es algo que admiro de cada miembro de la familia?

  25. ¿Cómo puedo mostrar más paciencia en casa?

  26. ¿Cuál es una súplica que estoy haciendo por mi familia?

  27. ¿Cómo manejo los conflictos familiares y cómo puedo mejorarlos?

  28. ¿Cuál es una manera en que puedo crear un recuerdo familiar esta semana?


Marzo – Crecimiento, Hábitos y Disciplina

  1. ¿Qué hábito está agotando silenciosamente mi energía?

  2. ¿Cuál es un hábito que realmente ha mejorado mi vida?

  3. ¿Cómo suelo responder cuando algo no sale según mi plan?

  4. ¿Dónde me veo en 3 años si continúo como estoy ahora?

  5. ¿Qué área de mi religión (deen) evito pensar, y por qué?

  6. Enumera tres hábitos de trabajo que te están sirviendo, y tres que no.

  7. ¿Qué me impide creer plenamente en mí mismo?

  8. ¿Cómo manejo las críticas y qué dice eso de mí?

  9. Escribe sobre un momento en que superaste algo difícil y saliste más fuerte.

  10. ¿Qué pequeñas acciones diarias podrían mejorar significativamente mi iman con el tiempo?

  11. ¿Dónde estoy perdiendo el tiempo y con qué podría reemplazarlo?

  12. ¿Cómo es mi relación con el dinero ahora mismo?

  13. ¿Cómo puedo traer más barakah (bendición) a mis ingresos y trabajo?

  14. ¿Qué habilidad quiero desarrollar este año?

  15. ¿Cómo afecta mi entorno (hogar/espacio de trabajo) mi estado de ánimo y disciplina?

  16. ¿Qué mal hábito estoy listo para reducir o dejar?

  17. ¿Dónde he mejorado ya, incluso si es un progreso lento?

  18. ¿Cómo puedo hacer que mi mañana o tarde sea más espiritualmente enriquecedora?

  19. ¿Qué me motiva profundamente, no a nivel superficial, sino verdaderamente por dentro?

  20. ¿Cuál es un pequeño acto de adoración al que puedo ceñirme diariamente?

  21. ¿Cómo reacciono ante el fracaso y cómo me gustaría reaccionar en su lugar?

  22. ¿Qué riesgo laboral/profesional me siento llamado a explorar?

  23. ¿Qué tres cosas harían mi vida más sencilla ahora mismo?

  24. ¿Cómo son mis niveles de energía durante el día y qué los afecta?

  25. ¿Cómo se ve la "disciplina con misericordia" hacia mí mismo?

  26. ¿De qué maneras me comprometo demasiado y por qué?

  27. ¿Cómo puedo usar más mis fortalezas en el trabajo y en casa?

  28. ¿Cuál es una cosa de la que estoy orgulloso de haber mejorado durante el último año?

  29. ¿En qué área quiero más la ayuda de Alá ahora mismo?

  30. Si pudiera enviarme un mensaje a mí mismo dentro de 5 años, ¿qué diría?

  31. ¿Cuál es un cambio pequeño y práctico que empezaré mañana?


Abril – Reflexión, Gratitud y Fe

  1. ¿Por qué estoy verdaderamente agradecido esta mañana?

  2. ¿Dónde vi la protección de Alá en mi vida recientemente?

  3. ¿Qué dificultad resultó ser una bendición?

  4. ¿Cómo suelo afrontar el sentirme abrumado?

  5. Escribe sobre una súplica respondida en tu vida.

  6. ¿Qué bendiciones están presentes en mis días "ordinarios"?

  7. ¿Cómo han cambiado mis prioridades en los últimos años?

  8. ¿Qué lección me enseñó una persona o situación difícil?

  9. ¿A qué me estoy aferrando que necesito soltar y confiar a Alá?

  10. ¿Cómo puedo mostrar más gratitud a las personas que me rodean?

  11. ¿Qué es algo de lo que me quejé que en realidad me beneficia?

  12. ¿Cuándo fue la última vez que sentí una profunda paz y qué estaba haciendo?

  13. ¿Cómo puedo incorporar más Corán en mi rutina diaria?

  14. ¿Cuáles son tres cosas que amo de mi etapa actual de la vida?

  15. ¿Qué acto de adoración quiero entender más profundamente?

  16. ¿Quién ha sido una señal de la misericordia de Alá en mi vida?

  17. ¿Cuál es una manera en que puedo mejorar mi salat (concentración, presencia, consistencia)?

  18. ¿Cómo ha crecido mi comprensión de la gratitud con la edad?

  19. ¿Qué cambio de perspectiva necesito ahora mismo?

  20. ¿Cuál es un miedo que quiero entregar completamente a Alá?

  21. ¿Qué situación reciente me recordó que Alá es el Mejor Planificador?

  22. ¿Qué aprecio del lugar donde vivo?

  23. ¿Cómo puedo hacer que mi trabajo sea más una ibadah (acto de adoración)?

  24. ¿De qué me siento orgulloso de haber sobrevivido?

  25. ¿De qué necesito perdonarme a mí mismo?

  26. ¿Cuál es un momento de hoy que nunca quiero olvidar?

  27. ¿Cómo me recuerdo a Jannah en mi vida diaria?

  28. ¿Cuál es una forma en que puedo mostrar shukr (gratitud) a través de la acción, no solo de las palabras?

  29. ¿Cómo puedo ser más amable conmigo mismo en el futuro?

  30. ¿Qué me enseñó este mes sobre tawakkul (confianza en Alá)?


Mayo – Familia, Hogar y Crianza

  1. ¿Qué tipo de ambiente quiero en mi hogar?

  2. ¿Cuál es una pequeña cosa que hace que mis hijos o mi familia se sientan amados?

  3. ¿Cómo puedo traer más diversión a nuestras rutinas diarias?

  4. ¿Cuál es un hábito que quiero modelar para mis hijos?

  5. ¿Qué valores quiero que mi familia lleve más?

  6. ¿Cómo puedo reducir los gritos, la tensión o las reacciones bruscas en casa?

  7. ¿Qué es algo que aprecio de mis padres o mayores?

  8. ¿Cómo equilibro el cuidado de los demás y el cuidado de mí misma?

  9. ¿Qué sunnahs podemos practicar en familia esta semana?

  10. ¿Qué es una cosa que quiero enseñar a mis hijos sobre Alá?

  11. ¿Cómo puedo hacer que la hora de acostarse o las mañanas sean más pacíficas?

  12. ¿Qué tareas o labores podría simplificar o delegar?

  13. ¿Qué recuerdo de la infancia quiero recrear para mi propia familia?

  14. ¿Qué significa realmente "tiempo de calidad" para cada persona que amo?

  15. ¿Cuándo me siento más conectado con mis hijos o seres queridos?

  16. ¿Cuál es un nuevo ritual o rutina familiar que me gustaría introducir?

  17. ¿Cómo puedo mostrar respeto y amabilidad incluso cuando no estoy de acuerdo?

  18. ¿Qué súplica hago por mis hijos o futuros descendientes?

  19. ¿Dónde necesito disculparme o reparar una relación en casa?

  20. ¿Cómo afecta mi teléfono/redes sociales el tiempo en familia?

  21. ¿De qué estoy más agradecido de mi vida hogareña?

  22. ¿Qué límites con el trabajo y los dispositivos bendecirían a mi familia?

  23. ¿Cómo puedo enseñar la gratitud de manera práctica en casa?

  24. ¿Cuál es un sueño que tengo para mi familia en los próximos 5 a 10 años?

  25. ¿Cómo puedo incorporar más recordatorios islámicos en nuestro espacio (sin abrumar)?

  26. ¿Qué es una pequeña cosa que puedo hacer hoy para que el hogar se sienta más acogedor?

  27. ¿Cómo manejo la "culpa de madre" o la culpa familiar, y cuál es una perspectiva más saludable?

  28. ¿Qué quiero que cada hijo (o ser querido) sepa profundamente sobre sí mismo?

  29. ¿Cuál es una forma de hacer que los fines de semana sean más intencionales?

  30. ¿Qué me enseñó este mes sobre ser un cuidador?


Junio – Trabajo, Propósito y Ambición

  1. ¿Por qué elegí el trabajo que hago ahora?

  2. ¿Qué aspectos de mi trabajo o negocio disfruto más?

  3. ¿Dónde me siento estancado en mi carrera o trabajo?

  4. ¿Cómo puedo alinear más mi trabajo con mi propósito a largo plazo?

  5. ¿Qué significa para mí la "baraka" en el trabajo?

  6. ¿Cuál es un logro profesional del que estoy genuinamente orgulloso?

  7. ¿Qué habilidades o talentos me ha dado Alá que no he utilizado plenamente?

  8. ¿Cómo quiero que mis colegas/clientes me describan?

  9. ¿Cuáles son las tres tareas más importantes que realmente hacen avanzar mi trabajo?

  10. ¿Dónde estoy trabajando demasiado y dónde me estoy enfocando menos?

  11. ¿Cuál es un miedo que me está frenando profesionalmente?

  12. ¿Cómo puedo buscar más la guía de Alá en las decisiones laborales?

  13. ¿Cómo se ve un día de trabajo sostenible para mí?

  14. ¿De qué maneras puedo hacer mi trabajo más ético y justo?

  15. ¿Cuál es un paso valiente que puedo dar en mi carrera este año?

  16. ¿Cómo manejo la comparación con otros en mi campo?

  17. ¿Qué logro laboral no estoy celebrando lo suficiente?

  18. ¿Cómo mi trabajo sirve a los demás, no solo a mí mismo?

  19. ¿Qué límites necesito con clientes o colegas?

  20. ¿Cuál es un riesgo profesional que podría valer la pena tomar?

  21. ¿Dónde he visto a Alá abrir puertas inesperadamente en mi carrera?

  22. ¿Qué haría diferente si confiara plenamente en que mi rizq (sustento) está escrito?

  23. ¿Cómo puedo usar mis ingresos para beneficiar más a otros?

  24. ¿Cuál es un proyecto que sigo posponiendo y al que debo comprometerme o soltar?

  25. ¿Cómo quiero que mi trabajo apoye mi vida familiar, no que compita con ella?

  26. ¿Qué significa "éxito" para mí dentro de 10 años?

  27. ¿Cómo puedo mostrar más ihsan (excelencia) en mi trabajo?

  28. ¿Qué me enseñó este mes sobre mis fortalezas en el trabajo?

  29. ¿Qué reveló este mes sobre mis debilidades en el trabajo?

  30. ¿Qué cambio haré en mi vida laboral para el próximo mes?


Julio – Autocompasión, Salud y Paz Interior

  1. ¿Cómo me hablo a mí mismo cuando cometo un error?

  2. ¿Qué significa la autocompasión para mí en un contexto islámico?

  3. ¿Cómo está mi salud física ahora mismo, honestamente?

  4. ¿Qué pequeño hábito puedo empezar para el bienestar de mi cuerpo?

  5. ¿Cómo afectan el estrés y el ajetreo a mi iman?

  6. ¿Cómo puedo incorporar más tiempo de silencio/soledad en mi semana?

  7. ¿De qué necesito perdonarme a mí mismo y seguir adelante?

  8. ¿Cómo me recargo mejor y me estoy permitiendo hacerlo?

  9. ¿Qué emociones me resultan más difíciles de sobrellevar?

  • ¿Cómo es un día tranquilo para mí?

  • ¿Cómo podría Alá estar guiándome a través de mis luchas actuales?

  • ¿Cómo puedo reducir una fuente de desorden mental en mi vida?

  • ¿Cuál es mi relación con la comida y cómo me hace sentir?

  • ¿Qué me ayuda a sentirme arraigada cuando la vida es caótica?

  • ¿Cuál es un mecanismo de afrontamiento negativo que estoy lista para reemplazar?

  • ¿Cómo puedo honrar mi cuerpo como una amanah (confianza) de Alá?

  • ¿Cuándo fue la última vez que me sentí realmente orgullosa de mí misma?

  • ¿Cuál es una forma en que puedo ser más amable conmigo misma hoy?

  • ¿Qué me ayuda a dormir mejor y sentirme más descansada?

  • ¿Qué duas me consuelan cuando me siento ansiosa o deprimida?

  • ¿Cómo reacciono cuando me siento juzgada y qué revela eso sobre mí?

  • ¿Cómo sería desacelerar, aunque sea un poco?

  • ¿De qué "debería" puedo deshacerme para sentirme más ligera?

  • ¿En qué área necesito pedir ayuda?

  • ¿Cuáles son tres cosas que me gustan de mi carácter?

  • ¿Cómo puedo crear un pequeño ritual de autocuidado que no requiera mucho tiempo?

  • ¿Cómo quiero sentirme en mi cuerpo y mente al final de este año?

  • ¿Dónde necesito dejar de ser tan dura conmigo misma?

  • ¿Qué he sobrevivido que demuestre que soy más fuerte de lo que creo?

  • ¿Qué me enseñó este mes sobre la misericordia hacia mí misma?

  • ¿Qué intención llevaré al próximo mes para mi bienestar?


  • August – Vision, Dreams & Long-Term Goals

    1. Si no tuviera miedo, ¿qué me encantaría intentar en la vida?

    2. ¿Qué tipo de vida quiero construir para mi familia a largo plazo?

    3. ¿Cómo quiero que sea mi relación con Alá en 10 años?

    4. ¿Cuáles son tres sueños que tengo para mí fuera de mis responsabilidades?

    5. ¿Cómo defino una "buena vida"?

    6. ¿Qué perseguiría incluso si tardara años en dar frutos?

    7. ¿Cuál es un sueño personal que he enterrado y que merece una oportunidad?

    8. ¿Qué tipo de legado quiero dejar?

    9. ¿Cómo puedo aportar más intención a mi planificación financiera?

    10. ¿Qué destinos o experiencias quiero para mi familia y por qué?

    11. ¿Cómo se ve el éxito laboral/profesional a largo plazo para mí?

    12. ¿Cómo puedo dividir un gran sueño en pasos pequeños y realistas?

    13. ¿Qué dua quiero hacer constantemente para mi futuro?

    14. ¿Cómo quiero que mis hijos recuerden su infancia?

    15. ¿Qué papel juegan la sadaqah y el servicio en mi visión a largo plazo?

    16. ¿Qué historia limitante sobre mi futuro necesito reescribir?

    17. En 10 años, ¿qué lamentaría no haber comenzado ahora?

    18. ¿Cómo puedo nutrir mi mente y mi conocimiento durante la próxima década?

    19. ¿Cuál es un gran desorden (físico, mental, digital) que está bloqueando mi visión?

    20. Si mi vida fuera un libro, ¿cómo me gustaría que se llamara este próximo capítulo?

    21. ¿Cómo puedo alinear más mi trabajo con mis objetivos a largo plazo?

    22. ¿Qué significa la libertad financiera para mí personalmente?

    23. ¿Cómo quiero que sea mi relación con mis padres o mayores a medida que pasa el tiempo?

    24. ¿Qué miedos surgen cuando pienso en el futuro y cómo puedo entregárselos a Alá?

    25. ¿Por qué quiero ser conocida en mi comunidad o campo?

    26. ¿Qué pasos puedo tomar para proteger mi futuro Akhira (más allá)?

    27. ¿Qué rutinas quiero tener establecidas dentro de 5 años?

    28. ¿Qué me produce una alegría profunda que quiero tener más en el futuro?

    29. ¿Cómo puedo involucrar a mi familia en nuestros objetivos compartidos a largo plazo?

    30. ¿Qué reveló este mes sobre mis sueños y prioridades?

    31. ¿Cuál es una acción centrada en el futuro que puedo tomar esta semana?


    September – Learning, Mindset & Personal Growth

    1. ¿Qué estoy aprendiendo actualmente sobre mí misma?

    2. ¿Cómo ha cambiado mi mentalidad en el último año?

    3. ¿Qué tema o habilidad me interesa aprender más a fondo?

    4. ¿Cómo manejo el hecho de estar equivocada o ser corregida?

    5. ¿Cuál es un error que se convirtió en una lección importante?

    6. ¿Qué creencias sobre mí misma ya no me sirven?

    7. ¿Cómo puedo cultivar más sabr (paciencia) en mi vida diaria?

    8. ¿De quién admiro la mentalidad o el carácter y por qué?

    9. ¿Cómo se ve una "mentalidad de crecimiento" en mi deen?

    10. ¿Dónde digo a menudo "no puedo" y es eso realmente cierto?

    11. ¿Cómo puedo mejorar mi forma de hablar, con menos chismorreo y más beneficio?

    12. ¿Qué libro, podcast o conferencia influyó recientemente en mi forma de pensar?

    13. ¿Dónde sigo reaccionando como mi yo más joven y por qué?

    14. ¿Qué prueba en la vida me ha madurado más?

    15. ¿Cómo puedo volverme más curiosa en lugar de juzgadora?

    16. ¿Cómo respondo cuando Alá cierra una puerta que quería?

    17. ¿En qué área necesito más conocimiento (deen o dunya)?

    18. ¿Cómo se ve la humildad al aprender?

    19. ¿Cómo puedo convertir las tareas diarias en oportunidades de crecimiento?

    20. ¿Cuál es una creencia limitante que puedo desafiar suavemente este mes?

    21. ¿De qué me enorgullece haber aprendido por las malas?

    22. ¿Cómo quiero mejorar mi regulación emocional?

    23. ¿Qué nuevo buen hábito puedo "apilar" sobre uno existente?

    24. ¿Qué papel juega la búsqueda de conocimiento en mi vida en este momento?

    25. ¿Cómo puedo aportar más khushu (enfoque) a mi adoración?

    26. ¿Cuál es una cosa incómoda que he estado evitando y por qué?

    27. ¿Qué quiero enseñar a otros de mis propias experiencias?

    28. ¿Qué me enseñó este mes sobre mi mentalidad?

    29. ¿Dónde me invita Alá a crecer ahora mismo?

    30. ¿Qué es una cosa que quiero seguir aprendiendo el próximo mes?


    October – Work-Life Balance & Priorities

    1. ¿Cuáles son mis tres prioridades principales en esta etapa de la vida?

    2. ¿Mi horario actual refleja realmente esas prioridades?

    3. ¿Dónde me siento más desequilibrada ahora mismo?

    4. ¿Cómo puedo proteger el tiempo para mi ibadah a pesar de la actividad?

    5. ¿Qué tareas o expectativas puedo soltar para recuperar la calma?

    6. ¿Cómo decido qué es realmente urgente versus solo ruidoso?

    7. ¿Cuál es un cambio práctico que puedo hacer en mi rutina semanal?

    8. ¿Dónde doy demasiado en el trabajo a expensas de la familia?

    9. ¿Dónde doy demasiado en casa a expensas de mi salud o trabajo?

    10. ¿Cómo sería una semana "equilibrada" para mí de manera realista?

    11. ¿Cómo puedo estar más presente en todo lo que hago?

    12. ¿Cómo se ve decir "no" amablemente en mi vida?

    13. ¿Qué me ayuda a pasar del modo trabajo al modo hogar?

    14. ¿Cómo puedo traer más recuerdo de Alá a los días largos y ocupados?

    15. ¿Qué responsabilidades son realmente mías y cuáles estoy cargando innecesariamente?

    16. ¿Qué puedo automatizar, simplificar o pedir ayuda?

    17. ¿Cómo me siento cuando descanso, culpable o agradecida, y por qué?

    18. ¿Cuál es un límite que quiero establecer este mes?

    19. ¿Cómo puedo honrar tanto mis ambiciones como mis roles familiares?

    20. ¿Dónde está el perfeccionismo robando mi paz?

    21. ¿Qué pequeña alegría puedo insertar en cada día?

    22. ¿Cómo se ve la calidad sobre la cantidad en mi tiempo?

    23. ¿Cómo puedo hacer que mis fines de semana sean más reparadores y espirituales?

    24. ¿Qué me agota más y puedo reducirlo?

    25. ¿Qué me llena más y puedo aumentarlo?

    26. ¿Qué importará dentro de 10 años y qué no?

    27. ¿Cómo puedo alinear mi lista de tareas más con mis valores?

    28. ¿Qué me enseñó este mes sobre mis límites?

    29. ¿Qué estoy haciendo bien que no me doy crédito por ello?

    30. ¿Qué cambio de prioridad haré el próximo mes?

    31. ¿Cómo puedo entregar mi abrumadora situación a Alá en dua?


    November – Gratitude, Contentment & Presence

    1. ¿Cómo se siente la verdadera satisfacción para mí?

    2. ¿De qué estoy agradecida específicamente por hoy?

    3. ¿En qué parte de mi vida se me ha dado más de lo que pedí?

    4. ¿Cómo reacciono cuando la vida no sale como quiero?

    5. ¿Cuál es una bendición "pequeña" que en realidad es enorme?

    6. ¿Por quién estoy agradecida pero rara vez se lo expreso?

    7. ¿Cómo puedo practicar estar presente en las pequeñas tareas diarias?

    8. ¿Dónde comparo mi vida con la de los demás y me siento menos?

    9. ¿Qué es algo que tengo ahora que una vez deseé desesperadamente?

    10. ¿Cómo me ha protegido Alá de cosas que no vi?

    11. ¿Qué amo de mi etapa actual de maternidad/paternidad/trabajo?

    12. ¿Qué comodidad cotidiana me facilita la vida?

    13. ¿Dónde veo ya duas respondidas en mi historia?

    14. ¿Cómo puedo mostrar gratitud a través de la acción hoy?

    15. ¿Qué recuerdo siempre me hace sonreír?

    16. ¿Cuál es mi mayor bendición en esta temporada, incluso si también es difícil?

    17. ¿Cómo afecta la gratitud mi estado de ánimo e iman?

    18. ¿Qué aprecio de mi propia personalidad?

    19. ¿Cómo puedo estar más satisfecha con el tiempo de Alá?

    20. ¿Qué es algo que poseo que podría compartir o dar?

    21. ¿Dónde necesito dejar de decir "seré feliz cuando..."?

    22. ¿Qué significa ser rica de corazón?

    23. ¿Qué parte de mi rutina diaria agradezco genuinamente?

    24. ¿Cómo puedo convertir mis quejas en duas o gratitud?

    25. ¿Cuál es un desafío que me está formando secretamente para bien?

    26. ¿Por qué estoy agradecida espiritualmente?

    27. ¿Cómo sería mi vida si magnificara la gratitud?

    28. ¿Qué me enseñó este mes sobre la satisfacción?

    29. ¿A quién necesito agradecer, en persona o en un mensaje?

    30. ¿Qué es algo por lo que nunca quiero dejar de estar agradecida?


    December – Reflection, Closure & Intention

    1. ¿Cuáles fueron las lecciones más grandes que aprendí este año?

    2. ¿De qué estoy más orgullosa de mí misma de este año?

    3. ¿Dónde crecí en mi deen, aunque sea un poco?

    4. ¿Dónde tuve más dificultades y qué me enseñó?

    5. ¿Qué relaciones mejoraron este año y por qué?

    6. ¿Qué relaciones se volvieron más distantes y cómo me siento al respecto?

    7. ¿Cuál fue una dua respondida que experimenté este año?

    8. ¿Dónde perdí más tiempo y qué podría cambiar?

    9. ¿Cómo evolucionó mi trabajo o negocio este año?

    10. ¿De qué estoy agradecida en el camino de mi familia este año?

    11. ¿De qué me protegió Alá que ahora puedo ver en retrospectiva?

    12. ¿Qué hábitos me ayudaron más este año?

    13. ¿Qué hábitos me perjudicaron o me retuvieron?

    14. ¿Cuál fue el momento más difícil de este año y cómo me llevó Alá?

    15. ¿Cuál fue un punto culminante de alegría o alivio este año?

    16. ¿Qué aprendí sobre mis detonantes emocionales?

    17. ¿Cómo cambió mi perspectiva del éxito este año?

    18. ¿Cómo cambió mi perspectiva de la maternidad/familia?

    19. ¿Qué ayah, hadiz o recordatorio me acompañó este año?

    20. Si pudiera hablar con mi yo de enero, ¿qué le diría?

    21. ¿Qué quiero dejar atrás y no llevar al próximo año?

    22. ¿Qué quiero hacer más el próximo año (espiritual, personal, profesionalmente)?

    23. ¿Cómo quiero tratarme el próximo año?

    24. ¿Qué tipo de sierva de Alá espero llegar a ser?

    25. ¿Qué tipo de cónyuge/padre/hijo/hermano espero llegar a ser?

    26. ¿Qué intención financiera o laboral tengo para el próximo año?

    27. ¿Cuál es una dua audaz que quiero hacer para el próximo año?

    28. ¿Cómo puedo simplificar mi vida en el futuro?

    29. ¿Qué estoy entregando a Alá con confianza?

    30. ¿Qué tres palabras describen este año para mí?

    31. ¿Qué tres palabras quiero que describan el próximo año y cuál es mi intención al comenzar?



    Feliz journaling :). 

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